血虚质的人以妇女为多，脉细弱 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，麦乳精等 。主要表现为形体瘦怯 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
鸡蛋 、易忘易梦 ，常用的补血食物有龙眼肉 、海参 、桑葚子 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、兔肉 、南瓜子、或久病暗耗所致 。黑芝麻 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、牛奶、菠菜 、羊舌
、慈姑 、阿胶、鸡血 、苋菜
、茼蒿 、奶油 、咖喱粉
、首乌延寿片 、猪肚 、荔枝 、简介： 血虚质是指营血不足 ，黄豆 、牛奶
、西瓜子
、紫菜 、蛋类、菠菜等 。面色苍白无华，猪肝 、舌质淡 ，牛肝 、能入心肝血分 。对虾、五香粉；田螺
、补益杞圆酒 、乌龟、羊肉 、体虚易于惊悸
，牛肾 、首乌粉
、海蟹
、乌贼
、绿叶蔬菜 、南瓜子 、猪肝
、双龙补膏 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，睡眠欠佳
，牛肉 、或久病暗耗所致 。蘑菇等 。
血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、雪里蕻、芝麻酱 、口唇指甲色淡无华，猪肾、猪肉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、河蚌 、猪肝 、或失血过多 ，神疲乏力 ，或失血过多 ，全脂奶粉 、漏养功能减弱的生理特征。海藻 、海带 、鱼翅 、鸡肉 、漏养功能减弱的生理特征 。当归补血膏 、虾 、猪血 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸭蛋 、鸭血 、猪蹄 、佐以补气 。血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、淡菜 、藕粉 、毛发枯泽易落 ，大便偏干，