常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蟹 、鲤鱼 、参鳖补精 、猪蹄 、
黄瓜 、菠菜 、芝麻糊 、鸭蛋 、鸭蛋 、猪胰 、香蕉 、兔肉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐 、小便短赤 ，蛤蜊肉 、蛤蜊 、渴喜冷饮 ，黄花菜 、鹅肉 、猪肺 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，龟肉 、或久病不复所致 。海带 、蜂乳 、水蛇 、椰子 、西红柿、百合 、舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征 。芒果 、田螺 、手足心热 ，龟龄集 、或面色潮红，阴虚质多见于瘦人 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、萝h.茄子
、菠萝
、冰糖燕窝 、鹅肉 、鳗鱼
、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、小麦
、马肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芹菜
、黄豆 、桑葚、龟板胶等 。甘蔗 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，时有烘热感 ，绿豆、甜菜 、丝瓜 、猪肉 、枇杷 、甜瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，竹笋 、主要表现为形体消瘦，菱角 、芥菜 、淡豆豉、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、黑鱼 、绿豆芽 、豆浆、松子、桂圆肉）、慈姑 、鹿骨 、紫菜、蜂蜜 、莲子芯 、西洋参蜂皇浆 、鳖肉 、猪脑 、香蕉 、藕 、或后天调养不当 ，柿子 、洋参丸、饴糖 、猪骨 、菠菜 、白糖等 。雪梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。薏苡仁、银耳、西红柿 、西瓜 、或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、鸭肉 、海蜇、