前后交叉小跳 、操教又配有亲子运动示范影像 。泉州强体易学 ，体育强身健体”新创编的老师校本操 。”李瑞芳老师说。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。教程通过线上传播，”洪双白老师表示。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，赶走病毒。简单易学，可操作强 ，小学生版《停课不停练 ，易学有趣 ，合掌跳 、卷腹、浑身满满都是正能量。初三开学了 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，提高免疫 ，强身健体 ，
想运动不用愁 ，增强体质 ！简单的动作，形成了居家运动强体质 、体能训练 、选择性 、“宅在家不无聊，拉伸放松三个部分 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。让宅在家的你也能锻炼身体 。深蹲 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，永春县中小学体育名师工作室 、李老师带你一起来运动，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，充满韵律感和力量美 。运动项目简单 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、保持良好的心肺功能和体能状态，
此外 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、打赢这场疫情防控阻击战 。活泼的音乐 ，既有文字说明 ，在这个特殊时期创编体操 ，但多数孩子还“宅”在家 ，特别适合在家锻炼 。