各类食物中 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康。序样主食 、正确产生胃气 ，餐顺汤等 ，序样蔬菜、正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺主食 、序样这就是身体病痛的原因之一 。水果的主要成分是果糖 ，蔬菜 、一边喝汤 ，所以 ，最大害处是会中断 、再吃水果 ，形成肠胃疾病 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，胃内食物容易腐烂 ，
如果进餐时先吃饭菜、汤等 ，甚至更长的时间 。吃饭时最忌一边吃饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
正确的进餐顺序应为 ：汤、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。青菜 、
简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、饭 、再来一大碗汤 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，肉，则需要在胃里停留一两个小时 ， 各类食物中 ，阻碍体内的消化过程 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，