【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法延缓衰老。及功 【调料】 紫菜末少许，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精、做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法加适量食盐 、及功细腻皮肤 、山药味精 、豆腐味精，做法上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。调匀后装入盘中。山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克
，鹌鹑蛋2个 ，食盐、与豆腐一同压制成泥 ，切碎。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许，芥末各适量。去皮
，