山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精、豆腐山药50克，做法味精、及功芥末各适量 。山药调匀后装入盘中。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法加适量食盐、及功食盐
 、山药味精，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功上锅蒸熟，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐简介  ： 【原料】     豆腐50克，做法山药50克，鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、切碎
。延缓衰老
。

鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，去皮， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个
，

【做法】
    1.山药去皮 
，