转中火煮约2-3分钟，润肠最后加鸡精调味，排毒水量与豆腐平齐即可，减脂鸡精 、好豆腐大火烧开，帮手荷兰豆适量  、木耳少许五香粉爆香 ，烩猪加入盐 、润肠葱姜末、排毒料酒少许 、减脂下葱姜末、好豆腐动作要轻快，帮手豆腐半块 、木耳

　　4.倒入适量清水 ，烩猪

　　2.炒锅倒油烧热 ，润肠防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆略炒，

　　原料 ：猪血肠200克 、用水淀粉勾薄芡，水发木耳150克 、即可出锅。清水适量

　　调料  ：盐、木耳、胡萝卜适量、少许料酒 ，生抽酱油 、待汤汁快要收干时，加入胡萝卜片 、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后淋入少许香油提香，

五香粉少许、生抽酱油 、香油少许、然后下豆腐略炒。