3. 住 ：住得净
保持室内适宜温湿度（20-24℃） ，循环过度清洁 、何告管理特应性皮炎是循环一场持久战 ，海鲜 、何告就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方 。孩子患病风险会显著增高。
外因（外在攻击强） ：
1.环境因素：气候干燥 、
4. 行 ：有所避
出行：了解并避开自己的专属诱因 ，而非用力擦干；
保湿 ：每天至少全身涂抹2次无香料、避免使用柔顺剂和强力漂白剂 ，湿度保持在 50-60%
。花粉
、运动中避免大量出汗 ， 红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日 。不宜过长； 频率
：每日1次或隔日1次
，宽松、但可有效控制
，针对无害物质发动猛烈攻击
，出汗 、但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人
， 运动：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物 ，坚果等； 多吃新鲜蔬菜水果 ， 5. 洗：洗得对 水温 ：32-38℃的温水为宜 ， 误区二：激素药膏副作用大 ，特应性皮炎发病率不断攀升 ，当日常护理无法控制病情时 ，减少复发 ，化纤等粗糙材质直接刺激皮肤； 使用温和
、好比皮肤的“砖墙结构”不牢固
，若有汗水 ，特应性皮炎）
，外界刺激物和过敏原（如尘螨、 3.心理压力
：焦虑 、反而影响皮肤修复
。如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重 ，近年来 ，需由专业的皮肤科医生评估 ，也是皮肤科的常见病
、因为它们会在衣物上残留化学物质 。保湿效果更好 。禁用碱性强的皂类
。红斑 、 2. 食 ：吃得巧 饮食切忌盲目忌口 。正确做法是做好饮食日记， 什么是特应性皮炎
？ 特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ， 2.刺激物 ：肥皂、患者常合并过敏性鼻炎 、高脂 、时好时坏 ，无香料 、 对特应性皮炎的认识存在哪些误区？ 误区一：特应性皮炎会传染？ 不会 ！绝对不能用 ？ 在医生指导下短期使用是安全有效的 。保持床单清洁 。提升生活质量 。 3.免疫系统异常 ：体内的免疫卫士们容易过度反应
，少摄入高糖、要将“衣食住行洗”这五件事融入日常
，需要极大的耐心和细心 。洗去汗液和盐分 ， 典型皮肤症状为干燥 、无香料的沐浴露 。病程漫长。每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰。洗后用柔软毛巾轻轻拍干 ，运动后及时冲澡 ，低刺激的保湿润肤剂 。 误区三：有彻底根治的“偏方”或“神药”？ 目前无法根治 ，请一定记住 ，洗涤剂
、导致炎症和瘙痒 。科学护理 ， 如何科学地进行日常护理
？ 特应性皮炎目前无法根治
，显著减少复发
，享受高质量生活 。高度加工的食品（如甜点、请用柔软的毛巾轻轻擦拭 。多发病。 误区四 ：患者必须严格忌口 ？ 不一定 ，洗澡后3-5分钟内是黄金时间，避免羊毛
、哮喘等特应性疾病 。特点是剧烈瘙痒
，
常见致敏源有牛奶 、多喝水 。锁不住水分 ，如果对花粉过敏，无皂基 、氨基酸类沐浴露是很好的选择，
什么是特应性皮炎？为什么会得特应性皮炎？如何进行日常护理 ？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍 。运动前后涂抹保湿润肤剂 ，与现代生活方式（如高糖高脂饮食 、立刻涂抹 ，席建元主任提醒，
席建元主任表示 ，
最后 ，请记住以下五个字 ：
1. 衣：穿得适
首选纯棉 、居住环境密闭）也有一定的关系 。盲目忌口可能导致营养不良。尘螨等影响 。
为什么会得特应性皮炎 ？
内因（天生防御弱） ：
1.遗传因素 ：如果父母有过敏史（如哮喘 、过敏性鼻炎、严禁热水烫洗；
时间：每次5-10分钟 ，勤除螨 ，请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案 。引发炎症 。避免铺设地毯 ，形成习惯 ，反复发作 ，鸡蛋 、无酒精的专用洗衣液 。化纤衣物、并注意保湿 。出汗后应及时清洁；
清洁 ：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0） 、再尝试避食4-6周观察效果 。空气污染 、消毒剂等 。警惕虚假广告。春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，
2.皮肤屏障功能障碍 ：这是最核心的原因 。脱屑 ，必要时使用加湿器；勤通风 ，快餐） ，紧张的情绪会直接导致瘙痒加重 。就能为皮肤筑起一道坚实的防线 ，无染料、虽然这一疾病的名称有些陌生 ，