小贴士 ：
1 、炖肉
3、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，
2 、炖肉因此 ，红豆入盐调料即可。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉且具消肿、红豆
3 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
2 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。实在需要添加，捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
4 、
材料：红豆 、五花肉 、利尿的作用 。盐
做法：
1 、大火煮开 ，请添加开水 。将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
红豆不但能补血 ，入沸水中焯去血沫 ，炖制过程中 ，5 、