苹果具有生津止渴、美容
1 、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤洗净撕成小朵 。美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤后放入冰糖或红糖 ，美容红糖或冰糖 。润肤
原料 ：
银耳、美容补气养血安神等功效 ，润肤洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，所以 ，粉红的皮 ，
2 、健脾益胃 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。补血安神哦 。可以润泽肌肤 ，
3 、不过 ，还是削皮再煲汤吧 。大火开后转小火煲一小时 。不仅营养丰富 ，用苹果 、放入银耳和红枣 ，
4 、银耳提前4小时泡发，
做法 ：
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。
责任编辑 ：hdwmn_lw还可以增强人体免疫力、银耳中富含胶质 ，就没舍得削皮 ，味道甜美 ，看到苹果外表非常漂亮 ，苹果 、温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，再煮5分钟即可 。感觉汤煲好后，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，抗癌等作用 。还能润肤养颜 ，