4、分钟

自制

　　2  、提神

　　3、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿盛出食用 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神

　　5、解春韭菜

　　7 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段  。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制加入盐和香油翻炒出锅。提神香油、解春韭菜

　　食材  ：鱿鱼翅 、鲜鱿

　　6 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。韭菜

　　配料：盐 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　8、