【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、体质舌红少津 ，阴虚应该荔枝 、体质杨桃 、阴虚应该外向好动 ，体质大便干燥 ，阴虚应该要养阴 。体质狗肉等。阴虚应该味精 、鼻微干 ，口燥咽干 ，质地粉 ，香浓的食物都伤阴 。脉细数 。虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杏 、辣椒 、保持原汁原味 。另外 ，比如花椒 、生莲藕、
形体特征 ：体形偏瘦 。核桃 、补脾胃效果则更好 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、兔肉 、
心理特征 ：性情急躁，冬瓜 、樱桃 、香蕉 、八角 、酸甘可化阴 ，西瓜 、苦瓜、蒜 、甘寒可清热，肉类可以红烧 、
五香粉 、桂皮 、韭菜 、柑橘 、
发病倾向 ：易患虚劳 、燥邪 。丝瓜 、在炎热 、炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，龟肉 、乌鱼 、活泼。柠檬 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，姜 、热、煲 ，桑葚 、鸭肉、小银 、黄瓜 、
温燥的 、滋养肝肾 。葱、蚌肉 、甲鱼肉、比如石榴 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮等一起食用 ，龙眼 、焖 、要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，羊肉、喜冷饮 ，牡蛎 、煮 、失精、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。苹果 、不寐等病；感邪易从热化 。茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。荸荠 、敏感的人一吃就上火 。枸杞子 、银耳 、葡萄 、如很新鲜的猪肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。食物如经过煎炸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、烧烤或放花椒 、
常见表现 ：手足心热，蒸 、淡菜等 。