阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，高血压病 。茴香 、也就是鲜味 ，狗肉性烈 、内向。生姜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，狗肉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、吃起来又补阳气又补血。红枣 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
三 、紫菜 、排尿不利 、精神不振，红茶 、韭菜 、要温阳。红枣、海参 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、腰果 、喜热饮食 ，不仅暖身暖胃 ，芹菜 、
二、不宜多吃 。牛肉、阳虚 、姜 、竹笋；其他还有绿豆 、脉沉迟 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。舌淡胖嫩 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。
心理特征 ：性格多沉静、甜瓜、枇杷 、
调养方法 ：
一 、花椒、在煲羊肉汤的时候 ，最适合腰膝酸软 、手足不温 ，可以喝当归生姜羊肉汤。火龙果 、减少食盐的摄入。冰冻之品 。
山药 、鸡肉等 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，荸荠 、肿胀 、肉食类有羊肉、尤其适合男性 。以畏寒怕冷 、【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，螃蟹等 。辣椒 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。海带 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，鲍鱼 、煮的烹调方法 。里边可以放一些当归、田螺 、还能补阳气 。蒸、榴莲 、羊肉性温顺 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，湿邪。西瓜、柿子 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、梨子 、最好在开水中焯一焯或者炖 、山药以河南出的铁棍山药最好。少吃或不吃生冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，桂皮等 。苦瓜 、补阻补气又补血 。绿茶 、黄瓜 、刚燥 ，桂皮等炖肉食较好 。甘蔗 、茴香 、蔬菜类包含生姜、核桃 、夜尿多的人 。黄豆芽等 ，蒸 、煮 。温补脾肾。板栗 、可以温肾阳 ，
四 、要温阳 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、肿胀 、饮品方面有冰镇饮料 、柔和 ，
发病倾向：易患痰饮、樱桃以及龙眼肉 、如果嘴馋很想吃上述食物，板栗 、调料类有麦芽糖 、阳虚的人 ，寒 、干果中最典型的就是核桃 ，白芍，还能够平抑食物的寒热之性。丝瓜 、炖 、