不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子。可如果肾脏出了问题，健康但肾病患者、类人拿不准的千万话，钾并不是别乱越多越好。还是换盐老老实实吃普通盐更安全。这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出，特定服药人群、健康对高血压患者来说 ，类人 还有一种情况常被忽略，千万肾功能不全者 ，别乱如果一味追求低钠 ，换盐反而可能引起低钠血症 ，低钠的更等于双重增加血钾升高的健康风险。这时候需要补充的类人是钠而不是钾 ，对心血管确实有一定保护作用 。普通人如果想预防高血压 ， 但问题在于，普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，再吃低钠盐 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 用低钠盐替代普通盐是可行的 。超市货架上的低钠盐越来越常见，问问医生最靠谱。多余的钾会通过尿液排出体外。这类人群包括慢性肾病患者、价格比普通食盐贵不了多少，减少钠摄入有助于控制血压，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，排钾能力下降 ，钠含量通常降低两到三成 。但低钠盐并非人人适合 ，出现头晕 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，吃错了反而可能惹上麻烦。严重时可能引发高钾血症，乏力甚至意识模糊。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 除了肾病患者 ，另外 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。肾功能正常的人， 普通食盐的主要成分是氯化钠，