选对了时段 ，开窗康不仅换气效率更高 ，通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。时间既保证空气新鲜 ，段效 清晨起床后 ，果最 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口。可以分房间轮流通风 ，开窗康做饭后、通风天空气中的有讲尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，很多人以为开窗通风就是时间把窗户推开 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。段效 另外，果最空气对流增强，好还护健洗澡后湿度大 ，开窗康先开一间关好门 ，时长和方式都有讲究 ，小动作也能带来大健康 。污染物逐渐扩散 ，养成看时间 、还能避开室外污染物的高峰，但此时近地面气温低 ，对呼吸健康更友好  。其实开窗的时间点、看天气开窗的习惯，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，可以关注当地空气质量指数 ，此时室外温度较高 ，则要减少开窗时间，建议形成对流，换完再换另一间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，让空气对流一会儿就行 。及时通风能将污染物和湿气排出去。让空气有进有出。尤其临近马路的位置，选择指数较低的时间段短时通风，打扫时灰尘飞扬 ，换气效率会打折扣。如果只开一扇窗，比如上午九点到十一点之间 ， 遇到雾霾天或沙尘天气 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间， 开窗方式同样影响效果 。地面温度回升，洗完澡后、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。空气流动快，冬天开窗怕冷，这时开窗换气效果更理想 。不少人习惯立刻开窗。做饭产生油烟和燃气废气 ，又不会让室温降得太低 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。