然后 ，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
首先，莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子。可以拿掉，莲蓬吃可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，轻轻的把它分成两半 ，接下来小编就来告诉大家。我们要沿着莲蓬子的一端 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这是营养价值很高的一种植物 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，不知道该如何吃 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，接下来小编就来告诉大家。乱吃的话会造成消化不良 ，也可以不拿掉直接吃 。如果不拿掉的话 ，
莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要知道 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，这也是不能吃的 ，