锅中加入适量水 ，信手小菜糖1茶匙 、润肠将糖 、排毒醋2汤勺 、营养姜1小块、凉拌蒜2瓣、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7 、

　　原料：金针菇1把 、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，姜 、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜菠菜1把、醋和生抽调和均匀；

　　4 、

　　准备 ：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、控干水份后的菠菜切段 ，盐 、鸡精少许 、最后加入芝麻油，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、捞出过凉；

　　3 、芝麻油少许 。盐少许 、熟花生仁适量、生抽1汤勺 、