含维生素b的食物 腐竹、芽菜、麦芽等

油菜花 、生素食物

    1、生素食物豆浆、生素食物草莓 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物红枣
、生素食物水果 ：金橘、生素食物罗勒、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙眼、生素食物腰果 、生素食物豆类：豆腐、生素食物释迦 、生素食物红苋菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、芽菜
、麦芽等；

    4、李子、

榴莲、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、山竹 、川七 、荔枝、龙须菜、韭菜、黑枣等
。大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜：竹笋、